Eén op de vijf mensen is hoog sensitief oftewel hooggevoelig. Een hooggevoelig persoon ontvangt veel meer en sterkere signalen uit de omgeving (b.v. emoties en stress van anderen, geluiden) dan niet hooggevoelige personen. Daardoor hebben de hersenen van een hooggevoelig persoon meer signalen te verwerken en raakt deze persoon sneller overprikkeld. Hooggevoelige personen zijn vaak intelligent, invoelend, intuïtief, creatief, nauwgezet, plichtsgetrouw, gewetensvol en doorzetters. Door de effecten van de nadelen van hooggevoeligheid te verkleinen wordt hooggevoeligheid een aangename en effectieve kwaliteit.

Bij hooggevoeligheid worden de eigen emoties en de emoties van anderen en omgevingsinvloeden intenser ervaren. Het kan een bron zijn van informatie, maar het kan je ook overspoelen en je uit je evenwicht brengen. Om meer balans in het dagelijkse leven te krijgen is het ondermeer handig om het naar binnenslurpen van andermans emoties te voorkomen en de invloed van omgevingsfactoren te verminderen. In mijn praktijk help ik volwassenen en kinderen om hun innerlijke kracht te vergroten en eventuele angsten te verminderen. Zo ontstaat er als het ware een tefal-laagje om de persoon, waardoor de ongewenste invloeden geen vat op de persoon hebben. Ook is het heel belangrijk om de eigen grenzen goed aan te leren geven. Verder kan een stuk visie over de zin van het leven helpen om met de veelheid en de intensiteit van de dingen die op je af komen om te gaan.

De sleutel om van de valkuil hooggevoeligheid een kwaliteit hooggevoeligheid te maken te maken bestaat volgens mij uit: rust en helderheid in het hoofd creëren, grenzen stellen en innerlijke kracht ontwikkelen.

Voor hooggevoelige personen zullen de door mij gebruikte methoden direct voelbaar of zichtbaar zijn.

Bij volwassenen kan hooggevoeligheid zijn leiden tot een grotere gevoeligheid voor stress (eventueel burnout), vermoeidheid, diverse kwalen, angsten en overgevoeligheid.

Bij kinderen uit hooggevoeligheid zich vaak op andere manieren. In ongewenst gedrag, thuis of op school, of in fysieke klachten. Klik hier

Voor een test m.b.t. hooggevoeligheid voor volwassenen en kinderen, links en boeken Klik hier